Lessen

Op dit moment bieden wij vier typen lessen aan: Easy Flow (Vinyasa), Ashtanga, Yin yoga en Hatha yoga. Daarnaast zijn er regelmatig workshops of speciale lessen. Die vindt je terug in het lesrooster of onder het kopje Evenementen in de Momoyoga app.

Ashtanga is een actieve vorm van yoga, waarbij je op een vloeiende manier beweegt op je ademhaling.

Easyflow is een rustiger vorm, met veel aandacht voor aanpassingen die nodig zijn om de yoga voor jou prettig en effectief te maken.

Hatha is een vorm van yoga waarbij je langer in de houdingen blijft en er tijd is om aandacht te besteden aan de details van iedere houding.

Yin is een rustige vorm van yoga, waarbij je langer in de houding blijft zitten of liggen, waardoor het bindweefsel tussen de spieren soepeler wordt, wat rug en nekklachten kan verhelpen.